山と川と空の日記

いまや子どもでも知っているメタボリックシンドローム。生活習慣が原因の病気がたくさんありますが、みなさんは体のために何かしてますか？

わが家では家族みんなが毎日お酢を摂取しています。はじめ、すっぱくて飲めなかった息子も喜んで飲むようになりました。

たくさんありますよね、お酢の効用。特に私が注目している効果は、減量効果。お酢の中に含まれるクエン酸が効くみたいです。

お酢の健康効果は認められていますが、お酢だけ続けていれば身体が健康になれるわけでもありません。やはりバランスが大切です。