山と川と空の日記

真っ先に出てくるのはビリーズブートキャンプ。何かというと、女性に付き物と言っても過言ではない、そう、ダイエットの今の旬です。

大々的な宣伝で知名度も高く、気恥ずかしさも少ないダイエット方法。他のダイエット商品と比べると良心的なような気がするお値段。…とはいえ、お財布の重さ（軽さ？）を思えば、少し躊躇しちゃうのが人情ですよね？

「それじゃ、何？」というと、タダでできるダイエット『おそうじダイエット』です。やっぱりタダが良いですよね、大切ですよね？

たとえば、ですけど。ダイエット特集記事に吸い寄せられて買ったダイエット足踏みステッパーとかダイエットサウナスーツとか。…ほこり被ってどこかにしまいこまれていませんか。



ご家族と同居の場合、「ダイエットなんてもうやめなさい！どうせ続かないんだから！」と反対されてしまうかもしれませんよね。

そこで、ダイエットでも『タダでできるダイエット』ということが、ポイントになってきます。「まぁ、やるだけやってみれば？タダなら」と、ご家族も否定はしないと思います。それが人情と言うものです（笑）。失う物がなければ、そんなものです。けれど、こんな声も聞こえてくるかも。「今時人間がやらなくてもいいじゃない、おそうじなんて」

確かに、自動でおそうじしてくれるトイレとかシステムバスとかが今ありますもんね。でも、それで知ったのですが、米袋の上げ下げ20回相当の運動量なんだそうですよ、お風呂の浴槽洗いは！お風呂洗いじゃなくて、浴槽洗いだけで！これはすごくダイエットですよ！そうですよね？！

きっと効果は高いはずです。ダンベル体操よりも（笑）。なにせお風呂は湿度が高くて汗ダラダラのサウナ状態になりますから。「お金がないからおそうじ機能つけられなかったのよね、可哀想な私」って思うよりも、ピカピカに磨き上げて、運動量もキレイなお風呂もゲットする、お金がないからこそできるダイエットを楽しみませんか？



此処までおそうじしてないことを前提に進めてきましたが、それにはわけがあります。怒らないでくださいね（汗）。実は、環境と肥満の因果関係に対する調査があったのです。ご想像の通り、ゴミなどが多く住環境の悪い人は、そうでない人に比べ、運動の活発さが低いという結果が出ています。

そうじをしなければ、米袋の上げ下げでカウントできるような運動量が少ないわけですから、この結果はひょっとしたら当たり前かもしれませんね。

そうじの効果は、ダイエットの他にもあるみたいです。風水ではそうじは開運効果があると、いろんな風水師さんが口を揃えて言ってますし、キレイな環境は脳に良いフィードバックをするのだそうです。これは、ドラマ化された『ホタルノヒカリ』の高野部長も言ってましたので、ご存知の方も多いかも。

キレイな居住空間は気持ちの良い居住空間。まずはお風呂の浴槽をピカピカに磨き上げてみてください。それがおそうじダイエットの初めの一歩です。